清洗生菜和茴香。
将生菜和茴香切成薄片。
清洗玫瑰葡萄，如有需要可对半切开。
把油浸鲭鱼片充分沥干。
将所有食材放入一个碗中（生菜、茴香、葡萄、鲭鱼片、核桃和橄榄）。
用特级初榨橄榄油、苹果醋和意大利黑醋调味。
按喜好加入胡椒和牛至后即可上桌。
碗
刀
砧板
滤篮
如果搭配全麦面包，或米饭、斯佩耳特小麦、藜麦等谷物，就可成为一份完整主餐。
Italia, Puglia
| 能量 (千卡) | 75.83 |
| 碳水化合物 (g) | 2.55 |
| 其中糖分 (g) | 2.14 |
| 脂肪 (g) | 4.1 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.95 |
| 蛋白质 (g) | 6.91 |
| 纤维 (g) | 1.15 |
| 促销 | 0.1 |
