混合液体材料:在一个大碗中倒入清水和特级初榨橄榄油,用打蛋器或叉子搅打至轻微乳化。
加入干性材料:加入燕麦粉、发酵粉和赤藓糖醇,搅拌至面糊均匀顺滑;面糊不应过稀也不应过稠。如果太稠,可一次加一汤匙水。
处理苹果:清洗、去皮并把苹果切成薄片;将部分苹果片轻轻拌入面糊中,留一些用于表面装饰。
倒入烤盘:用烘焙纸铺好一个小烤盘,或刷少许油,倒入面糊并用刮刀抹平。用剩余苹果片装饰表面,再撒上一些燕麦片。
用空气炸锅烹调:将空气炸锅设为170°C,烤20分钟。20分钟后用牙签测试;如有需要再延长3-4分钟。
冷却后享用:切开前先放约10分钟稍微变温。可原样食用,或搭配希腊酸奶或坚果酱。
空气炸锅
碗
打蛋器或叉子
刮刀
铺有烘焙纸的小烤盘
可在玻璃罩下或密封容器中保存至多3天。
Italia
| 能量 (千卡) | 147.47 |
| 碳水化合物 (g) | 41.95 |
| 其中糖分 (g) | 7.66 |
| 脂肪 (g) | 2.16 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.44 |
| 蛋白质 (g) | 4.08 |
| 纤维 (g) | 3.32 |
| 促销 | 0.18 |