在平底锅中将燕麦片和水混合。
煮至水分完全变稠。
加入椰子酱并充分搅拌均匀。
清洗无花果并切半。
将无花果放在杯底。
倒入燕麦粥，并以格兰诺拉收尾。
平底锅
杯子或小碗
勺子
选项：用植物饮品（杏仁奶或椰奶）替代水，风味更浓；可加入黑巧克力或坚果；椰子酱可替换为其他植物酱。
Italia
| 能量 (千卡) | 277.28 |
| 碳水化合物 (g) | 34.26 |
| 其中糖分 (g) | 8.49 |
| 脂肪 (g) | 13.72 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 6.13 |
| 蛋白质 (g) | 4.42 |
| 纤维 (g) | 4.18 |
| 促销 | 0.01 |
