成分
份数
- 带皮黄瓜
1个1个 - 奶油奶酪
100克100克 - 熏三文鱼
100克100克 - 芝麻菜
50克50克 - 罂粟籽适量
- 酱油适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将黄瓜切成薄片，保留外皮。用纸巾擦干，然后稍微重叠地放在保鲜膜上。
- 第 2 步，共 5 步
在每片黄瓜上涂抹奶油奶酪。
- 第 3 步，共 5 步
加入一片熏三文鱼和几片芝麻菜。
- 第 4 步，共 5 步
用保鲜膜帮助卷起，并在冰箱中冷藏一小时以便定型。然后切成卷。
- 第 5 步，共 5 步
立即食用以确保新鲜，并根据喜好撒上种子。
建议
锋利的刀
切菜板
一般信息
储存说明
立即食用以保持新鲜。
更多信息
你可以用火腿、牛油果或烤蔬菜等其他食材来个性化黄瓜卷。
来源
Italia, Lazio
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 138.29 |
| 碳水化合物 (g) | 0.81 |
| 其中糖分 (g) | 0.81 |
| 脂肪 (g) | 10.39 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.57 |
| 蛋白质 (g) | 10.29 |
| 纤维 (g) | 0.4 |
| 促销 | 0.63 |
- 蛋白质10.29g·47%
- 碳水化合物0.81g·4%
- 脂肪10.39g·47%
- 纤维0.4g·2%