一道外脆内软、风味十足的配菜，非常适合搭配你的菜肴，或配酸奶蘸酱享用。
清洗并削皮胡萝卜，然后切成条。
在碗中将胡萝卜与橄榄油、盐、咖喱、面包屑和罂粟籽混合。
烹调前再淋一点油，让它们更酥脆。
使用空气炸锅的薯条程序，或者在预热至200°C的烤箱中烘烤15-20分钟，直到金黄。
趁热食用脆烤胡萝卜，如愿意可搭配酸奶蘸酱。
空气炸锅
烤箱
你可以通过在面包屑中加入帕玛森奶酪、香草、红椒粉或姜黄来调整食谱，变化风味。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 43.4 |
| 碳水化合物 (g) | 8.33 |
| 其中糖分 (g) | 7.51 |
| 脂肪 (g) | 0.22 |
| 蛋白质 (g) | 1.3 |
| 纤维 (g) | 3.87 |
| 促销 | 0.1 |
