清洗并削皮胡萝卜，然后切成条状。
在碗中，将胡萝卜与油、盐、咖喱、面包屑和罂粟籽混合。
在烹饪前加一点油，使其更脆。
用空气炸锅的薯条程序烹饪，或者在预热至200°C的烤箱中烤15-20分钟，直至金黄。
趁热享用脆胡萝卜，如果愿意，可以搭配酸奶酱。
空气炸锅
烤箱
您可以通过在面包屑中加入奶酪、香草、辣椒粉或姜黄来个性化这道菜，以改变口味。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 71.43 |
| 碳水化合物 (g) | 8.73 |
| 其中糖分 (g) | 7.23 |
| 脂肪 (g) | 3.23 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.4 |
| 蛋白质 (g) | 1.44 |
| 纤维 (g) | 4.42 |
| 促销 | 0.09 |
