一个清新有趣的点子，非常适合作为夏日开胃菜，或是一顿无需开火的清淡午餐！
将黄瓜对半切开，再对半切成四条，挖去瓜瓤。
用新鲜奶酪块、沥干的金枪鱼和薄荷叶把黄瓜填满。
再加上一把切碎的杏仁，并淋少许生的特级初榨橄榄油。
剩余的瓜瓤可用来丰富米饭沙拉或一碗豆类，也可以用于做素食版黄瓜馅。
请立即食用以保持新鲜。
无需烹饪的食谱，非常适合夏天，也有助于避免食物浪费。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 94.57 |
| 碳水化合物 (g) | 1.43 |
| 其中糖分 (g) | 1.39 |
| 脂肪 (g) | 6.73 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.69 |
| 蛋白质 (g) | 6.66 |
| 纤维 (g) | 0.93 |
| 促销 | 0.18 |
