成分
份数
- 意面
300克300克 - 油浸金枪鱼
280克280克 - 欧芹适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 柠檬半个
- 黑橄榄（去核）
80克80克 - 绿橄榄（去核）
50克50克
准备
- 第 1 步，共 4 步
在火上放一锅水和盐，水开后煮意面。
- 第 2 步，共 4 步
同时挤半个柠檬的汁备用，准备切碎的欧芹并沥干金枪鱼。
- 第 3 步，共 4 步
意面煮好后，放在碗中加一点特级初榨橄榄油冷却。然后加入金枪鱼和橄榄，切一些成小块，搅拌。
- 第 4 步，共 4 步
最后加入柠檬汁和欧芹。再用勺子搅拌，意面就准备好了。
一般信息
储存说明
在冰箱中保存两天
更多信息
金枪鱼柠檬冷意面可以在冰箱中保存两天。你可以提前准备并放在冰箱中保存。
来源
Italia, Campania
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 244.45 |
| 碳水化合物 (g) | 30.92 |
| 其中糖分 (g) | 1.13 |
| 脂肪 (g) | 7.59 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.95 |
| 蛋白质 (g) | 14.42 |
| 纤维 (g) | 1.3 |
| 促销 | 0.03 |
- 蛋白质14.42g·27%
- 碳水化合物30.92g·57%
- 脂肪7.59g·14%
- 纤维1.3g·2%