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如何在甜味和咸味食谱中替代牛奶

如何在甜味和咸味食谱中替代牛奶

@millegrammi

了解如何用这些实用的替代品替换你最喜欢的食谱中的牛奶

难度: 简单
烹饪: 0 分钟
准备: 10 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 100克牛奶
  • 100g
  • 植物奶100g
  • 酸奶125g

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    查看牛奶替代表

  2. 第 2 步,共 3 步

    选择水基、植物奶或酸奶替代品

  3. 第 3 步,共 3 步

    在你喜欢的食谱中使用替代品

建议

  • Forno

一般信息

更多信息

这些替代品在牛奶过期或用完时也很有用

来源

Italia

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)71.53
碳水化合物 (g)4.27
其中糖分 (g)4.27
脂肪 (g)4.39
其中饱和脂肪 (g)2.5
蛋白质 (g)4.04
促销0.08
  • 蛋白质
    4.04g·32%
  • 碳水化合物
    4.27g·34%
  • 脂肪
    4.39g·35%
  • 纤维
    0g·0%