成分
份数
- 面粉
8单位8单位 - 水
2单位2单位 - 韭葱叶
1单位1单位 - 鸡蛋
1单位1单位 - 盐适量
- 特级初榨橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 7 步
清洗并细细切割韭葱叶。
- 第 2 步，共 7 步
在平底锅中加热2汤匙油，煮韭葱5分钟。
- 第 3 步，共 7 步
关火，加入水和盐，搅拌。
- 第 4 步，共 7 步
将所有材料转移到碗中，先加入鸡蛋，然后逐渐加入面粉，搅拌均匀。
- 第 5 步，共 7 步
在平底锅中放一汤匙油，倒入四分之一的混合物。
- 第 6 步，共 7 步
用勺子摊开面糊，形成并压薄煎饼。
- 第 7 步，共 7 步
两面各煎几分钟。
建议
平底锅
碗
勺子
一般信息
更多信息
强烈建议尝试一下，它们非常美味，超级多功能，是晚餐的完美选择！
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 228.92 |
| 碳水化合物 (g) | 48.16 |
| 其中糖分 (g) | 1.56 |
| 脂肪 (g) | 1.2 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.31 |
| 蛋白质 (g) | 8.53 |
| 纤维 (g) | 1.71 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质8.53g·14%
- 碳水化合物48.16g·81%
- 脂肪1.2g·2%
- 纤维1.71g·3%