一顿清新多变的餐点，适合带到海滩或山间徒步旅行时享用。
将切片的Tropea红洋葱在水和醋中腌制至少30分钟。
在锅中用少许油煎鸡肉或大豆条，并用少许酱油调味。
在一张烘焙纸上叠放三片冰山生菜叶。
在中间放一些面包丁或简单地放一片切成小方块并在锅中烤过的面包。
加入帕尔马干酪片、鸡肉或大豆条、洋葱和调味酱（1茶匙酱油，1茶匙花生酱，芝麻和少许水）。
将其卷成卷状并用烘焙纸包裹。
存放在冰箱中。
可以搭配清凉饮品，如冰茶。
Italia, Liguria
| 能量 (千卡) | 82.91 |
| 碳水化合物 (g) | 5.82 |
| 其中糖分 (g) | 1.11 |
| 脂肪 (g) | 3.75 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.77 |
| 蛋白质 (g) | 5.29 |
| 纤维 (g) | 0.96 |
| 促销 | 3.6 |
