成分
份数
- 冰山生菜叶
3片3片 - 鸡肉或大豆条
50克50克 - Tropea红洋葱
0.5个0.5个 - 帕尔马干酪片适量
- 面包丁适量
- 酱油
11 - 花生酱
11 - 芝麻适量
- 白葡萄酒醋
11 - 烘焙纸适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
将切片的Tropea红洋葱在水和醋中腌制至少30分钟。
- 第 2 步，共 6 步
在锅中用少许油煎鸡肉或大豆条，并用少许酱油调味。
- 第 3 步，共 6 步
在一张烘焙纸上叠放三片冰山生菜叶。
- 第 4 步，共 6 步
在中间放一些面包丁或简单地放一片切成小方块并在锅中烤过的面包。
- 第 5 步，共 6 步
加入帕尔马干酪片、鸡肉或大豆条、洋葱和调味酱（1茶匙酱油，1茶匙花生酱，芝麻和少许水）。
- 第 6 步，共 6 步
将其卷成卷状并用烘焙纸包裹。
一般信息
储存说明
存放在冰箱中。
更多信息
可以搭配清凉饮品，如冰茶。
来源
Italia, Liguria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 82.91 |
| 碳水化合物 (g) | 5.82 |
| 其中糖分 (g) | 1.11 |
| 脂肪 (g) | 3.75 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.77 |
| 蛋白质 (g) | 5.29 |
| 纤维 (g) | 0.96 |
| 促销 | 3.6 |
- 蛋白质5.29g·33%
- 碳水化合物5.82g·37%
- 脂肪3.75g·24%
- 纤维0.96g·6%