成分
份数
- 玉米粉
200g200g - 水
130g130g - 盐适量
- 特级初榨橄榄油
1单位1单位 - 酱料（如辣酱）适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
在碗中放入玉米粉，加入一汤匙油，逐渐倒入热盐水，搅拌。
- 第 2 步，共 5 步
将面团放在两张烘焙纸之间，用擀面杖擀至几毫米厚。
- 第 3 步，共 5 步
切成边长约4-5厘米的小三角形。
- 第 4 步，共 5 步
将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上，以200度风扇模式烘烤约15分钟。
- 第 5 步，共 5 步
搭配您喜欢的酱料一起食用。
建议
碗
擀面杖
烘焙纸
烤盘
一般信息
更多信息
非常适合快速开胃菜，适合所有人，包括素食者或无麸质饮食者。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 367.67 |
| 碳水化合物 (g) | 34.19 |
| 其中糖分 (g) | 0.7 |
| 脂肪 (g) | 24.49 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.46 |
| 蛋白质 (g) | 4.05 |
| 纤维 (g) | 1.44 |
- 蛋白质4.05g·6%
- 碳水化合物34.19g·53%
- 脂肪24.49g·38%
- 纤维1.44g·2%