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无麸质玉米三角

无麸质玉米三角

@persaincucina
类别: 开胃菜

一个完美的快速开胃菜,无麸质和素食主义者,仅需10分钟即可完成。

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
persaincucina@persaincucina

成分

份数
  • 玉米粉200g
  • 水130g
  • 盐适量
  • 特级初榨橄榄油1单位
  • 酱料(如辣酱)适量

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    在碗中放入玉米粉,加入一汤匙油,逐渐倒入热盐水,搅拌。

  2. 第 2 步,共 5 步

    将面团放在两张烘焙纸之间,用擀面杖擀至几毫米厚。

  3. 第 3 步,共 5 步

    切成边长约4-5厘米的小三角形。

  4. 第 4 步,共 5 步

    将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上,以200度风扇模式烘烤约15分钟。

  5. 第 5 步,共 5 步

    搭配您喜欢的酱料一起食用。

建议

  • 碗

  • 擀面杖

  • 烘焙纸

  • 烤盘

一般信息

更多信息

非常适合快速开胃菜,适合所有人,包括素食者或无麸质饮食者。

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

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    能量 (千卡)367.67
    碳水化合物 (g)34.19
    其中糖分 (g)0.7
    脂肪 (g)24.49
    其中饱和脂肪 (g)3.46
    蛋白质 (g)4.05
    纤维 (g)1.44
    • 蛋白质
      4.05g·6%
    • 碳水化合物
      34.19g·53%
    • 脂肪
      24.49g·38%
    • 纤维
      1.44g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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