成分
份数
- 燕麦片
200克200克 - 核桃
50克50克 - 杏仁
50克50克 - 枫糖浆
50克50克 - 盐少许
- 肉桂
1茶匙1茶匙 - 植物油
20克20克 - 巧克力豆
80克80克
准备
- 第 1 步，共 5 步
首先将植物油与枫糖浆混合。
- 第 2 步，共 5 步
在一个碗中，放入燕麦片（如果是大颗粒的可以稍微搅拌一下），盐，肉桂，切碎的坚果和油与枫糖浆的混合物。
- 第 3 步，共 5 步
将所有材料混合均匀，铺在铺有烘焙纸的烤盘上。
- 第 4 步，共 5 步
在预热至160度的烤箱中烘烤25分钟。
- 第 5 步，共 5 步
完全冷却后即可！
一般信息
储存说明
存放在密封容器中
更多信息
为了让格兰诺拉麦片更美味，冷却后可以加入黑巧克力。
来源
Italia, Liguria
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 478.46 |
| 碳水化合物 (g) | 49.02 |
| 其中糖分 (g) | 20.05 |
| 脂肪 (g) | 27.29 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 6.03 |
| 蛋白质 (g) | 8.75 |
| 纤维 (g) | 6.81 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质8.75g·10%
- 碳水化合物49.02g·53%
- 脂肪27.29g·30%
- 纤维6.81g·7%