鸡肉片和焗蘑菇

Name: 鸡肉片和焗蘑菇
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 个 鸡胸肉; 350 克 平菇; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 蒜粉; 适量 盐; 适量 面包屑

@spunticulinari

类别: 单一主菜

这是一道简单快捷的主菜，非常适合轻松美味的晚餐。鸡肉片和焗蘑菇是寻找简单美味食谱的人的绝佳选择。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

spunticulinari@spunticulinari

成分

份数

鸡胸肉3unità
平菇350g
特级初榨橄榄油适量
蒜粉适量
盐适量
面包屑适量

准备

第 1 步，共 5 步
将鸡胸肉切成片。
第 2 步，共 5 步
清洗平菇并切成块。
第 3 步，共 5 步
在碗中，将鸡肉和蘑菇与特级初榨橄榄油、蒜粉和盐混合。
第 4 步，共 5 步
将所有材料放入烤盘中，并撒上面包屑。
第 5 步，共 5 步
在预热至200°C的烤箱中烘烤约20分钟，直至金黄。

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	58.53
碳水化合物 (g)	1.02
其中糖分 (g)	0.51
脂肪 (g)	0.59
其中饱和脂肪 (g)	0.17
蛋白质 (g)	11.99
纤维 (g)	0.92
促销	0.02

蛋白质
11.99g·83%
碳水化合物
1.02g·7%
脂肪
0.59g·4%
纤维
0.92g·6%

准备

第 1 步，共 5 步

将鸡胸肉切成片。

第 2 步，共 5 步

清洗平菇并切成块。

第 3 步，共 5 步

在碗中，将鸡肉和蘑菇与特级初榨橄榄油、蒜粉和盐混合。

第 4 步，共 5 步

将所有材料放入烤盘中，并撒上面包屑。

第 5 步，共 5 步

在预热至200°C的烤箱中烘烤约20分钟，直至金黄。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	58.53
碳水化合物 (g)	1.02
其中糖分 (g)	0.51
脂肪 (g)	0.59
其中饱和脂肪 (g)	0.17
蛋白质 (g)	11.99
纤维 (g)	0.92
促销	0.02

蛋白质
11.99g·83%
碳水化合物
1.02g·7%
脂肪
0.59g·4%
纤维
0.92g·6%

鸡肉片和焗蘑菇

成分

准备

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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