香蕉、枣和榛子能量棒

Name: 香蕉、枣和榛子能量棒
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g 枣; 250 g 燕麦片; 2 个 香蕉; 60 mL 蛋清; 70 mL 植物饮料; 适量 榛子

@spuntini.zerosbatti

类别: 甜点

健康快捷的香蕉、枣和榛子能量棒。是高蛋白、无乳糖的完美小吃。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

份数

枣80g
燕麦片250g
香蕉2个
蛋清60mL
植物饮料70mL
榛子适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将所有食材混合搅拌至均匀。
第 2 步，共 4 步
将混合物倒入模具中。
第 3 步，共 4 步
在预热至180°C的烤箱中烘烤约20分钟。
第 4 步，共 4 步
如果没有模具，可以将混合物倒入方形或长方形的容器中，烘烤后切块。

建议

搅拌机
模具

一般信息

储存说明

在密封容器中保存3-4天。

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	179.36
碳水化合物 (g)	33.76
其中糖分 (g)	7.9
脂肪 (g)	2.94
其中饱和脂肪 (g)	0.51
蛋白质 (g)	4.54
纤维 (g)	3.91
促销	0.02

香蕉、枣和榛子能量棒

成分

准备

建议

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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成分

准备

建议

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意