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成分

份数

蛋清100g
燕麦粉40g
杏仁粉10g
胡萝卜丝0.5个
发酵粉0.5个
黑巧克力豆适量
适量甜味剂适量

胡萝卜杏仁蛋白马克蛋糕

Name: 胡萝卜杏仁蛋白马克蛋糕
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g 蛋清; 40 g 燕麦粉; 10 g 杏仁粉; 0.5 个 胡萝卜丝; 0.5 个 发酵粉; 适量 黑巧克力豆; 适量 适量甜味剂

@spuntini.zerosbatti

类别: 甜点

这是一款快速健康的甜点，完美适合早餐或蛋白质小吃。这款马克蛋糕结合了胡萝卜和杏仁的味道，并带有一丝黑巧克力的风味。

难度: 简单

烹饪时间: 4 分钟烹饪: 4 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

准备

第 1 步，共 4 步
将所有材料混合在一个碗中。
第 2 步，共 4 步
将混合物倒入适合微波炉的杯子中。
第 3 步，共 4 步
在微波炉中加热3-4分钟。
第 4 步，共 4 步
根据个人喜好用希腊酸奶、小胡萝卜和杏仁碎装饰。

建议

微波炉
杯子

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	143.2
碳水化合物 (g)	19.87
其中糖分 (g)	1.86
脂肪 (g)	3.35
其中饱和脂肪 (g)	0.41
蛋白质 (g)	8.44
纤维 (g)	2.35
促销	2.45

蛋白质
8.44g·25%
碳水化合物
19.87g·58%
脂肪
3.35g·10%
纤维
2.35g·7%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

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成分

胡萝卜杏仁蛋白马克蛋糕

准备

建议

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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