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  • Spuntini.zerosbatti
  • 迷你健身芝士蛋糕
  • 迷你健身芝士蛋糕

    迷你健身芝士蛋糕

    @spuntini.zerosbatti

    这是一款简单轻盈的迷你健身芝士蛋糕食谱,适合想要保持身材又不想放弃美味的人。

    难度: 简单
    烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
    准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

    成分

    份数
    • 饼干100g
    • 植物饮料40ml
    • 鸡蛋2个
    • 意大利乳清干酪500g
    • 适量甜味剂适量
    • 蓝莓果酱适量
    • 脆巧克力榛子酱适量

    准备

    Descrizione

    Home
    食谱

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      国家: Italia
      spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti
      1. 第 1 步,共 6 步

        将饼干碾碎并与植物饮料混合,直至获得均匀的混合物。

      2. 第 2 步,共 6 步

        将混合物分配到松饼模具中,压实以形成底部。

      3. 第 3 步,共 6 步

        在一个碗中,将鸡蛋、意大利乳清干酪和甜味剂混合,直至获得光滑的面糊。

      4. 第 4 步,共 6 步

        将面糊倒在模具中的饼干底上。

      5. 第 5 步,共 6 步

        在预热至180°C的烤箱中烘烤约30分钟。

      6. 第 6 步,共 6 步

        完全冷却后,根据个人喜好用蓝莓果酱和脆巧克力榛子酱填充。

      建议

      • 松饼模具

      一般信息

      储存说明

      在冰箱中保存最多3天。

      更多信息

      适合早餐或轻食。

      来源

      Italia, Lombardia

      分析

      注意
      此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      生活方式
      过敏与不耐受

      常量营养素 (100 gr)

      注意
      此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      类别: 甜点
      能量 (千卡)117.38
      碳水化合物 (g)2.08
      其中糖分 (g)2.08
      脂肪 (g)8.56
      其中饱和脂肪 (g)4.81
      蛋白质 (g)8.19
      促销0.08
      • 蛋白质
        8.19g·43%
      • 碳水化合物
        2.08g·11%
      • 脂肪
        8.56g·45%
      • 纤维
        0g·0%