无麸质高蛋白面包

Name: 无麸质高蛋白面包
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 g 鹰嘴豆粉; 350 ml 水; 2 汤匙 特级初榨橄榄油; 1 单位 咸味发酵粉; 适量 盐; 适量 适量香料; 适量 适量种子

@spuntini.zerosbatti

类别: 咸派

一种无麸质高蛋白面包，非常适合寻找健康轻盈替代品的人。适合制作甜味和咸味食品。

难度: 简单

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

份数

鹰嘴豆粉300g
水350ml
特级初榨橄榄油2汤匙
咸味发酵粉1单位
盐适量
适量香料适量
适量种子适量

准备

第 1 步，共 5 步
将鹰嘴豆粉、水、油和发酵粉混合，直到得到光滑的面团。
第 2 步，共 5 步
将面团倒入烤盘中。
第 3 步，共 5 步
在表面加入适量的种子。
第 4 步，共 5 步
在预热至180°C的烤箱中烘烤约30分钟。
第 5 步，共 5 步
冷却后再食用。

建议

烤盘

一般信息

储存说明

在密封容器中保存2-3天。

来源

Italia, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	189.64
碳水化合物 (g)	25.93
其中糖分 (g)	1.43
脂肪 (g)	5
其中饱和脂肪 (g)	0.68
蛋白质 (g)	9.12
纤维 (g)	5.35
促销	1.52

无麸质高蛋白面包

成分

准备

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