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蔬菜和虾仁炒饭(yakimeshi)
蔬菜和虾仁炒饭(yakimeshi)

蔬菜和虾仁炒饭(yakimeshi)

@taniago74_cucinapertutti

一道受亚洲美食启发的美味炒饭,搭配脆嫩的蔬菜和多汁的虾仁。非常适合享用一顿异国风味的午餐或晚餐!

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 25 分钟准备: 25 分钟
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食谱
Taniago74_cucinapertutti

您可能感兴趣的其他食谱

    国家: Cina
    taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

    成分

    份数
    • 印度香米300克
    • 胡萝卜2个
    • 西葫芦2个
    • 青葱1个
    • 鸡蛋2个
    • 虾仁300克
    • 酱油适量
    • 油适量
    类别: 主食

    准备

    1. 第 1 步,共 6 步

      在炒锅中,倒入油,炒香切细的青葱。

    2. 第 2 步,共 6 步

      加入切丁的胡萝卜和西葫芦,煮至稍微变软(仍需保持一点脆感)。

    3. 第 3 步,共 6 步

      倒入鸡蛋,用铲子搅拌并与蔬菜混合。

    4. 第 4 步,共 6 步

      加入米饭(之前在盐水中煮熟)并继续搅拌。

    5. 第 5 步,共 6 步

      倒入一小杯酱油,最后加入虾仁(之前已焯水)。

    6. 第 6 步,共 6 步

      让其入味几分钟,然后撒上芝麻装盘。

    建议

    • 炒锅

    一般信息

    储存说明

    冰箱

    更多信息

    建议在制作后立即食用,以充分品味其新鲜和美味。可以搭配酱油和少许青柠汁一起食用。非常适合与朋友和家人一起享用,或在亚洲主题的晚会上品尝!

    来源

    Cina, Lazio

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)91.53
    碳水化合物 (g)7.42
    其中糖分 (g)1.53
    脂肪 (g)2.72
    其中饱和脂肪 (g)0.78
    蛋白质 (g)9.12
    纤维 (g)0.84
    促销0.04
    • 蛋白质
      9.12g·45%
    • 碳水化合物
      7.42g·37%
    • 脂肪
      2.72g·14%
    • 纤维
      0.84g·4%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受