Tuduu
波斯酸奶酱

波斯酸奶酱

@tuduu

波斯酸奶酱是一种美味的酱汁,以酸奶、黄瓜和大蒜为基础。它是一种清新轻盈的酱汁,非常适合搭配肉类、鱼类或蔬菜菜肴。其起源于波斯美食,常与烤肉串或米饭抓饭一起食用。制作简单,只需少量食材。波斯酸奶酱是传统酱汁的绝佳替代品,为您的菜肴增添独特风味。

难度: 简单
烹饪: 0 分钟
准备: 10 分钟
国家: Iran

成分

份数
  • 黄瓜1
  • 酸奶1罐
  • 大蒜1瓣

准备

  1. 第 1 步,共 2 步

    将所有材料放入搅拌机中搅拌几秒钟

  2. 第 2 步,共 2 步

    这种酱汁也非常适合用来替代油和醋制作夏季沙拉

一般信息

来源

Iran

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)38.22
碳水化合物 (g)2.97
其中糖分 (g)2.97
脂肪 (g)2.03
其中饱和脂肪 (g)1.03
蛋白质 (g)2.1
纤维 (g)0.34
促销0.03
  • 蛋白质
    2.1g·28%
  • 碳水化合物
    2.97g·40%
  • 脂肪
    2.03g·27%
  • 纤维
    0.34g·5%