Name: 锅煎西葫芦配面包屑和帕尔马干酪
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 700 g 西葫芦; 50 g 面包屑; 50 g 帕尔马干酪DOP碎; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 盐; 适量 牛至; 1 个 大蒜瓣

准备

第 1 步，共 5 步
清洗西葫芦，去掉两端，然后切成小块。
第 2 步，共 5 步
在锅中加热少许特级初榨橄榄油，煸炒大蒜瓣。
第 3 步，共 5 步
大蒜变黄后取出，加入西葫芦，翻炒10分钟。
第 4 步，共 5 步
加入面包屑和帕尔马干酪碎，继续煮5分钟，加入少许牛至。
第 5 步，共 5 步
加盐调味，搅拌后趁热食用。

建议

锅

一般信息

储存说明

在冰箱中密封保存最多3天。

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	57.22
碳水化合物 (g)	6.34
其中糖分 (g)	2.22
脂肪 (g)	1.83
其中饱和脂肪 (g)	1.07
蛋白质 (g)	3.53
纤维 (g)	1.45
促销	0.08

锅煎西葫芦配面包屑和帕尔马干酪

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意