蘑菇酸奶酱

Name: 蘑菇酸奶酱
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g 脱脂酸奶; 10 cl 脱脂牛奶; 200 g 洋葱; 200 g 蘑菇; 1 瓣 大蒜; 10 g 欧芹; 适量 藏红花

@tuduu

类别: 酱汁

蘑菇酸奶酱是一种轻盈美味的配菜，完美搭配肉类或鱼类菜肴。酸奶的清新与蘑菇的浓郁味道完美结合，而洋葱和大蒜则增添了香气。欧芹和藏红花为这款酱料增添了色彩和香味。试试这款美味的配菜，给你的客人一个惊喜！

难度: 中等

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

脱脂酸奶500g
脱脂牛奶10cl
洋葱200g
蘑菇200g
大蒜1瓣
欧芹10g
藏红花适量

可购买的产品

红洋葱粉 30克

1 产品

¥ 125.55

干牛肝菌 30克

1 产品

¥ 101.28

发酵黑蒜 3-4瓣 100克

1 产品

¥ 124.71

纯藏红花柱头 0.5克

1 产品

¥ 165.73

带盖锅 1965 Vintage 不锈钢系列

¥ 983.48

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 355.72

黑色软触感厨房刀 20厘米

¥ 526.47

准备

第 1 步，共 3 步
将洋葱切碎，放入锅中与牛奶一起慢慢煮
第 2 步，共 3 步
加入切碎的大蒜和蘑菇，完成烹饪
第 3 步，共 3 步
冷却后加入切碎的欧芹和已溶解藏红花的酸奶

建议

锅
平底锅
刀

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	46.63
碳水化合物 (g)	4.17
其中糖分 (g)	3.98
脂肪 (g)	2.05
其中饱和脂肪 (g)	1.05
蛋白质 (g)	2.93
纤维 (g)	0.62
促销	0.02

蛋白质
2.93g·30%
碳水化合物
4.17g·43%
脂肪
2.05g·21%
纤维
0.62g·6%

蘑菇酸奶酱

@tuduu

类别: 酱汁

难度: 中等

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	46.63
碳水化合物 (g)	4.17
其中糖分 (g)	3.98
脂肪 (g)	2.05
其中饱和脂肪 (g)	1.05
蛋白质 (g)	2.93
纤维 (g)	0.62
促销	0.02

蛋白质
2.93g·30%
碳水化合物
4.17g·43%
脂肪
2.05g·21%
纤维
0.62g·6%

蘑菇酸奶酱

成分