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希腊酸奶酱

希腊酸奶酱

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希腊酸奶酱是一种清新轻盈的配菜,适合在夏季食用。它起源于希腊,在那里非常流行和受欢迎。酸奶的细腻味道与黄瓜的清新口感完美结合,创造出一种清新和奶油般的完美混合。这种酱汁非常多功能,可以搭配生或熟的蔬菜、烤面包片、沙拉,甚至是烤肉或烤鱼。它的制作非常简单,只需要极少的食材。

难度: 简单
烹饪: 0 分钟
准备: 10 分钟
国家: Grecia

成分

份数
  • 黄瓜1
  • 酸奶1罐

准备

  1. 第 1 步,共 2 步

    将所有材料放入搅拌机中搅拌几秒钟

  2. 第 2 步,共 2 步

    这种酱汁也非常适合用于夏季沙拉,替代油和醋

一般信息

来源

Grecia

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)38.18
碳水化合物 (g)2.93
其中糖分 (g)2.93
脂肪 (g)2.04
其中饱和脂肪 (g)1.03
蛋白质 (g)2.11
纤维 (g)0.33
促销0.03
  • 蛋白质
    2.11g·28%
  • 碳水化合物
    2.93g·40%
  • 脂肪
    2.04g·28%
  • 纤维
    0.33g·4%