酸奶酱

Name: 酸奶酱
Prep time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 罐 全脂酸奶; 4 小黄瓜; 4 片 新鲜薄荷; 适量 盐; 1 少许 橄榄油（可选）

@tuduu

类别: 酱汁

酸奶酱是一种清新轻盈的配菜，适合搭配辛辣或香料丰富的菜肴。这款酱料非常简单易做，适合多种食材。经典版本使用黄瓜，带来宜人的清新感，而薄荷则增添了芳香。如果喜欢，可以加入少许橄榄油来丰富酱料。非常适合搭配沙拉、烤蔬菜或作为烤肉串的酱料。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

全脂酸奶1罐
小黄瓜4
新鲜薄荷4片
盐适量
橄榄油（可选）1少许

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 184.98

准备

第 1 步，共 4 步
将腌制小黄瓜和四片新鲜薄荷叶切得非常细
第 2 步，共 4 步
加入酸奶中搅拌
第 3 步，共 4 步
加盐
第 4 步，共 4 步
这款酱料也可以加入少许橄榄油来调味

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	31.61
碳水化合物 (g)	2.89
其中糖分 (g)	2.73
脂肪 (g)	1.43
其中饱和脂肪 (g)	0.47
蛋白质 (g)	1.41
纤维 (g)	1.03
促销	0.57

蛋白质
1.41g·21%
碳水化合物
2.89g·43%
脂肪
1.43g·21%
纤维
1.03g·15%

酸奶酱

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类别: 酱汁

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	31.61
碳水化合物 (g)	2.89
其中糖分 (g)	2.73
脂肪 (g)	1.43
其中饱和脂肪 (g)	0.47
蛋白质 (g)	1.41
纤维 (g)	1.03
促销	0.57

蛋白质
1.41g·21%
碳水化合物
2.89g·43%
脂肪
1.43g·21%
纤维
1.03g·15%

酸奶酱

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

准备

一般信息

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常量营养素 (100 gr)

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成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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注意

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