成分
份数
- 米粉
100g100g - 杏仁粉
200g200g - 杏仁乳清
200mL200mL - 鲜无麸质酵母
72g72g - 螺旋藻
2个2个 - 盐
5g5g - 迷迭香适量
- 特级初榨橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将除迷迭香和油以外的所有材料混合成面团，盖上，发酵2小时。
- 第 2 步，共 3 步
将面团擀开，加入迷迭香并淋上油。
- 第 3 步，共 3 步
在200°C的风扇烤箱中烘烤20分钟。
一般信息
更多信息
在作者的博客上可以找到乳清的食谱。
来源
Italia, Lazio
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 234.15 |
| 碳水化合物 (g) | 16.28 |
| 其中糖分 (g) | 2.34 |
| 脂肪 (g) | 15.14 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.27 |
| 蛋白质 (g) | 7.41 |
| 纤维 (g) | 3.61 |
| 促销 | 1.34 |
- 蛋白质7.41g·17%
- 碳水化合物16.28g·38%
- 脂肪15.14g·36%
- 纤维3.61g·9%