麦片杯子蛋糕

Name: 麦片杯子蛋糕
Prep time: 1 min
Cook time: 2 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1份 麦片; 2汤匙 杏仁粉; 1.5汤匙 蛋白; 2汤匙 花生酱; 1汤匙 枫糖浆; 1汤匙 蛋白酸奶; 0.5茶匙 发酵粉; 适量 肉桂

@viaggiando-mangiando

类别: 甜点

这是一款高蛋白、无麸质且无乳糖的杯子蛋糕。将所有材料放入杯中混合。用800瓦微波炉加热1分30秒。倒扣到盘子上，装饰上水果和格兰诺拉麦片。

难度: 简单

烹饪时间: 2 分钟烹饪: 2 分钟

准备时间: 1 分钟准备: 1 分钟

国家: Italia

viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

成分

份数

麦片1份
杏仁粉2汤匙
蛋白1.5汤匙
花生酱2汤匙
枫糖浆1汤匙
蛋白酸奶1汤匙
发酵粉0.5茶匙
肉桂适量

准备

第 1 步，共 3 步
将所有材料放入杯中混合。
第 2 步，共 3 步
用800瓦微波炉加热1分30秒。
第 3 步，共 3 步
倒扣到盘子上，装饰上水果和格兰诺拉麦片。

建议

微波炉

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	377.44
碳水化合物 (g)	45.18
其中糖分 (g)	19.92
脂肪 (g)	16.65
其中饱和脂肪 (g)	2.11
蛋白质 (g)	11.78
纤维 (g)	5.66
促销	0.61

蛋白质
11.78g·15%
碳水化合物
45.18g·57%
脂肪
16.65g·21%
纤维
5.66g·7%

麦片杯子蛋糕

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类别: 甜点

这是一款高蛋白、无麸质且无乳糖的杯子蛋糕。将所有材料放入杯中混合。用800瓦微波炉加热1分30秒。倒扣到盘子上，装饰上水果和格兰诺拉麦片。

难度: 简单

烹饪时间: 2 分钟烹饪: 2 分钟

准备时间: 1 分钟准备: 1 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	377.44
碳水化合物 (g)	45.18
其中糖分 (g)	19.92
脂肪 (g)	16.65
其中饱和脂肪 (g)	2.11
蛋白质 (g)	11.78
纤维 (g)	5.66
促销	0.61

蛋白质
11.78g·15%
碳水化合物
45.18g·57%
脂肪
16.65g·21%
纤维
5.66g·7%

麦片杯子蛋糕

成分

准备

建议

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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注意

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