منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. فطائر الكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني
فطائر الكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني

فطائر الكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني

@fitporn-healthy-food-looking-good.

فطائر لذيذة بالكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني، مثالية لوجبة إفطار شهية ومغذية.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الأرز30غرام
  • بياض البيض150غرام
  • كاكاو قليل الدسم10غرام
  • محلي بنكهة الكراميل
    محلي بنكهة الكراميلحسب الحاجة
  • زبدة الفول السوداني
    زبدة الفول السودانيحسب الحاجة
فئة: وجبات الإفطار

المنتجات المتاحة للشراء

  • Drops Zero محلي بدون سكر بنكهة 30 مل (كراميل)

    Drops Zero محلي بدون سكر بنكهة 30 مل (كراميل)

    1 منتج
    € 4.99
  • زبدة الفول السوداني 100% - 1 كجم (مقرمشة / 1 كجم)

    زبدة الفول السوداني 100% - 1 كجم (مقرمشة / 1 كجم)

    1 منتج
    € 16.49

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اخلط دقيق الأرز وبياض البيض والكاكاو غير المحلى والمحلي حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 4

    اسكب الخليط في مقلاة مسخنة مسبقًا. يمكنك استخدام مقلاة بأشكال للفطائر أو مقلاة عادية، بصب بضع ملاعق لكل فطيرة أو صنع فطيرة كبيرة واحدة.

  3. الخطوة 3 من 4

    اطبخ على نار هادئة مع غطاء لمدة 10 دقائق، ثم اقلب الفطائر واطبخ لمدة 5 دقائق أخرى.

  4. الخطوة 4 من 4

    قدم الفطائر مع زبدة الفول السوداني مدهونة فوقها.

اقتراحات

  • مقلاة

  • غطاء

معلومات عامة

معلومات أخرى

إذا استخدمت دقيق الشوفان، ستكون الفطائر أقل نعومة. إذا قمت بإعداد فطيرة كبيرة واحدة، ستحتاج إلى وقت أطول قليلاً للطهي.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)106.58
الكربوهيدرات (غ)16.68
منها سكريات (غ)4.09
الدهون (غ)0.39
منها مشبعة (غ)0.2
بروتين (غ)9.94
الألياف (غ)0.35
تخفيضات0.15
  • بروتينات
    9.94g·36%
  • الكربوهيدرات
    16.68g·61%
  • الدهون
    0.39g·1%
  • ألياف
    0.35g·1%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

وصفات أخرى قد تهمك

  • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    20 min
    سهل
  • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    10 min
    سهل
  • بوريدج بارد بدون طهي

    بوريدج بارد بدون طهي

    5 min
    سهل
  • بيسكو-ساندويتش 
🍍✨

    بيسكو-ساندويتش 🍍✨

    16 min
    سهل
  • عصيدة صيفية

    عصيدة صيفية

    5 min
    سهل
  • فطائر مثالية

    فطائر مثالية

    10 min
    سهل