اجمع جميع المكونات في وعاء.
اسكب الخليط في مقلاة صغيرة.
اطبخ على نار هادئة مع الغطاء لمدة حوالي 12 دقيقة.
اقلب الفطيرة واطبخ لبضع دقائق على الجانب الآخر.
زين حسب الرغبة وقدم.
مقلاة صغيرة
غطاء
رمز الخصم لدقيق الشوفان بالكراميل المملح: FITGIULIA -10% على الموقع.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 115.23 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.11 |
| منها سكريات (غ) | 1.17 |
| الدهون (غ) | 2.97 |
| منها مشبعة (غ) | 2.44 |
| بروتين (غ) | 8.34 |
| الألياف (غ) | 1.13 |
| تخفيضات | 0.1 |
