منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. تورتينو في المقلاة الهوائية بالفستق
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

المكونات

عدد الحصص
  • نصف موزة0.5وحدة
  • بيضة1وحدة
  • رقائق الشوفان40غرام
  • حليبحسب الحاجة
  • شوكولاتة بالفستق بدون سكر مضاف10غرام
تورتينو في المقلاة الهوائية بالفستق

تورتينو في المقلاة الهوائية بالفستق

@fitporn-healthy-food-looking-good.
فئة: وجبات الإفطار

حلوى صحية مثالية للإفطار أو لتناولها كحلوى. محضرة بمكونات بسيطة ومطهوة في المقلاة الهوائية، هي خيار صحي ولذيذ.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    اهرسي الموزة في وعاء.

  2. الخطوة 2 من 5

    أضيفي البيضة، رقائق الشوفان وقطرة من الحليب إذا لزم الأمر، وامزجي جيدًا.

  3. الخطوة 3 من 5

    ضعي قطعة الشوكولاتة بالفستق في الوسط.

  4. الخطوة 4 من 5

    اطهي في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 170 لمدة حوالي 15 دقيقة.

  5. الخطوة 5 من 5

    عندما يصبح جاهزًا، زينيه حسب الرغبة بكريمة البروتين بالفستق أو أي تزيين آخر تختارينه.

اقتراحات

  • المقلاة الهوائية

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنك تزيين التورتينو بكريمة البروتين بالفستق لإضافة نكهة إضافية.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

وصفات أخرى قد تهمك

  • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    20 min
    سهل
  • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    10 min
سهل
  • بوريدج بارد بدون طهي

    بوريدج بارد بدون طهي

    5 min
    سهل
  • بيسكو-ساندويتش 
🍍✨

    بيسكو-ساندويتش 🍍✨

    16 min
    سهل
  • عصيدة صيفية

    عصيدة صيفية

    5 min
    سهل
  • فطائر مثالية

    فطائر مثالية

    10 min
    سهل
  • طاقة (كيلو كالوري)180.85
    الكربوهيدرات (غ)17.52
    منها سكريات (غ)5.77
    الدهون (غ)7.63
    منها مشبعة (غ)2.99
    بروتين (غ)10.25
    الألياف (غ)2.73
    تخفيضات0.08
    • بروتينات
      10.25g·27%
    • الكربوهيدرات
      17.52g·46%
    • الدهون
      7.63g·20%
    • ألياف
      2.73g·7%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات