هذا المشروب الدافئ والمريح يجمع بين خصائص الحليب الذهبي المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة مع الفوائد المحتملة المعرفية والعصبية الوقائية للهيريسيوم.
في قدر صغير، سخّني الحليب النباتي على نار متوسطة إلى هادئة دون أن يغلي.
أضيفي الكركم والزنجبيل والقرفة والفلفل الأسود إلى الحليب الساخن وامزجي جيدًا بالمضرب لتجنب التكتلات.
أضيفي مسحوق فطر الهيريسيوم وامزجي حتى يذوب تمامًا في الحليب.
إذا كنتِ تفضلين مشروبًا أحلى، أضيفي المُحلّي المفضل لديك وامزجي.
واصلي التسخين برفق لمدة 5-10 دقائق تقريبًا مع التحريك من حين لآخر للسماح للنكهات بالامتزاج، دون غليان.
اسكبي الحليب الذهبي في كوب واستمتعي به ساخنًا.
يمكنكِ الاستمتاع بالحليب الذهبي مع الهيريسيوم صباحًا لبدء اليوم بطاقة وتركيز، أو مساءً للاسترخاء قبل النوم.
Italia, Lombardia
