في خلاط، اخلطي رقائق الشوفان الأرضي والتمر واللوز المفروم وبذور دوار الشمس ومسحوق الكاكاو المر والعسل والملح حتى تحصلي على خليط متجانس.
شكّلي كرات من الخليط الناتج.
احفظي كرات الطاقة في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة أسبوع.
تُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة أسبوع.
لنكهة أكثر قوة، أضيفي القرفة أو جوزة الطيب. يمكن استبدال العسل بشراب الأغاف أو القيقب. ويمكن تخصيصها بإضافة الزبيب أو التين المجفف أو توت الغوجي.
Italia, Lombardia
