المكونات
عدد الحصص
- بسكويت الكاكاو وقطع الشوكولاتة الخالية من الغلوتين
2وحدة2وحدة - زبادي يوناني أبيض
100غرام100غرام - سكر جوز الهند
1وحدة1وحدة - قهوة مرة
1وحدة1وحدة - كاكاو مرحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
بسكويت خالي من الغلوتين بنكهة الكاكاو وقطع الشوكولاتة الداكنة العضوية 200 غرام
1 منتج1 منتج € 4.69100% كاكاو مر عضوي - 100 غرام
1 منتج1 منتج € 5.50
100% جوز الهند المبشور العضوي - 200 غرام
€ 2.95
تحضير
- الخطوة 1 من 5
حضّر فنجانًا من القهوة واتركه ليبرد.
- الخطوة 2 من 5
اخلط الزبادي اليوناني مع سكر جوز الهند حتى تحصل على خليط متجانس.
- الخطوة 3 من 5
اغمس البسكويت في القهوة المرة بسرعة وضعها في كوب لعمل الطبقة الأولى.
- الخطوة 4 من 5
غطِّ طبقة البسكويت بطبقة من الزبادي وكرر العملية لطبقتين إضافيتين.
- الخطوة 5 من 5
رش الكاكاو المر وضع التيراميسو في الثلاجة لبضع ساعات قبل تناوله.
اقتراحات
جوز الهند
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لبضع ساعات قبل التناول. يمكن تحضيره في الليلة السابقة لوجبة الإفطار.
معلومات أخرى
حلوى بالملعقة خالية من الغلوتين، مثالية لوجبة إفطار نشطة وخفيفة.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 312.8 |
| الكربوهيدرات (غ) | 41.96 |
| منها سكريات (غ) | 41.96 |
| الدهون (غ) | 15.34 |
| منها مشبعة (غ) | 9.17 |
| بروتين (غ) | 3.7 |
| الألياف (غ) | 1.28 |
| تخفيضات | 0.06 |
- بروتينات3.7g·6%
- الكربوهيدرات41.96g·67%
- الدهون15.34g·25%
- ألياف1.28g·2%