المكونات
عدد الحصص
- جمبري
500غ500غ - بيرة
200مل200مل - حبوب الفلفل الأبيض
1وحدة1وحدة - حبوب الفلفل الأسود
1وحدة1وحدة - سكر بني
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - ملح خشن
1رشة1رشة - كراث مقطع إلى شرائح رفيعة
1وحدة1وحدة - زيت زيتون
2ملعقة2ملعقة
المنتجات المتاحة للشراء
لونا (زجاجة 33 سل)
1 منتج1 منتج € ٤٫٠٥-10%
تحضير
- الخطوة 1 من 5
انزعوا رأس الجمبري دون تقشيره وضعوه في وعاء مع البيرة وحبوب الفلفل والسكر البني لينقع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- الخطوة 2 من 5
في مقلاة صغيرة، حمصوا الملح الخشن وحبوب الفلفل لمدة 1-2 دقيقة، ثم اسحقوها في الهاون.
- الخطوة 3 من 5
في مقلاة واسعة، سخنوا الزيت وأضيفوا الكراث وقلبوه على نار عالية لمدة 4 دقائق.
- الخطوة 4 من 5
أضيفوا ثلاث ملاعق من ماء النقع إلى الكراث واتركوه يتبخر، ثم أضيفوا الجمبري واطهوه لمدة 2-3 دقائق لكل جانب.
- الخطوة 5 من 5
تبلوا بالملح والفلفل المسحوق، قلبوا وقدموا الجمبري بالبيرة ساخناً.
اقتراحات
هاون
مقلاة واسعة
معلومات عامة
الأصل
Italia, Toscana
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١١٩٫٨٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٠٫٤٥ |
منها سكريات (غ) | ١٠٫٤٥ |
الدهون (غ) | ٣٫٢٥ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٥٥ |
بروتين (غ) | ٨٫٩ |
الألياف (غ) | ٥٫٣٨ |
تخفيضات | ٠٫١٨ |
- بروتينات٨٫٩g·32%
- الكربوهيدرات١٠٫٤٥g·37%
- الدهون٣٫٢٥g·12%
- ألياف٥٫٣٨g·19%