Tuduu
كريما اليقطين مع بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي

كريما اليقطين مع بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي

@vandelli-formaggi

كريما يقطين خريفية، مُعززة بالنكهة الأنيقة لبارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي 24 شهرًا. تُقدم مع بذور متنوعة مقرمشة، رقائق بارميجيانو وريحان طازج لإضفاء لمسة ذواقة تحول كريما بسيطة إلى طبق من مطعم حقيقي.

صعوبة: سهل
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • يقطين مقشر700غ
  • بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي 24 شهرًا100غ
  • بصل ذهبي60غ
  • بطاطس120غ
  • مرق خضار700مل
  • زيت زيتون بكر ممتاز20مل
  • ملح ناعم
  • فلفل أسودحسب الحاجة
  • بذور متنوعة20غ
  • ريحان طازج8وحدات

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    قطع البصل وتركه يذبل في زيت الزيتون البكر في قدر كبير.

  2. الخطوة 2 من 7

    أضف اليقطين والبطاطس المقطعة إلى مكعبات، وامزج واتركها تتبل لمدة دقيقتين.

  3. الخطوة 3 من 7

    غطها بمرق الخضار الساخن، أضف الملح واطبخها على نار متوسطة لمدة 25 دقيقة تقريبًا، حتى تصبح الخضار طرية.

  4. الخطوة 4 من 7

    اخلط كل شيء باستخدام خلاط يدوي حتى تحصل على كريما ناعمة.

  5. الخطوة 5 من 7

    أضف بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي المبشور وامزج جيدًا.

  6. الخطوة 6 من 7

    اضبط الملح والفلفل، وقدمها ساخنة في أوعية.

  7. الخطوة 7 من 7

    أكمل كل حصة ببذور متنوعة (يقطين، دوار الشمس، سمسم أسود)، رقائق بارميجيانو وأوراق ريحان طازجة.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

في الثلاجة، مغلقة جيدًا، لمدة لا تزيد عن يومين. يُعاد تسخينها بلطف مع إضافة القليل من الماء أو المرق إذا لزم الأمر.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٤٩٫٣٢
الكربوهيدرات (غ)٣٫٦٥
منها سكريات (غ)٢٫٤٩
الدهون (غ)٢٫٢٩
منها مشبعة (غ)٠٫٨٩
بروتين (غ)٢٫٨١
الألياف (غ)١٫٩
تخفيضات٠٫٢٣
  • بروتينات
    ٢٫٨١g·26%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٦٥g·34%
  • الدهون
    ٢٫٢٩g·22%
  • ألياف
    ١٫٩g·18%