
كريما اليقطين مع بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي
كريما يقطين خريفية، مُعززة بالنكهة الأنيقة لبارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي 24 شهرًا. تُقدم مع بذور متنوعة مقرمشة، رقائق بارميجيانو وريحان طازج لإضفاء لمسة ذواقة تحول كريما بسيطة إلى طبق من مطعم حقيقي.
المكونات
- يقطين مقشر
700غ700غ - بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي 24 شهرًا
100غ100غ - بصل ذهبي
60غ60غ - بطاطس
120غ120غ - مرق خضار
700مل700مل - زيت زيتون بكر ممتاز
20مل20مل - ملح ناعم
7غ7غ - فلفل أسودحسب الحاجة
- بذور متنوعة
20غ20غ - ريحان طازج
8وحدات8وحدات
تحضير
- الخطوة 1 من 7
قطع البصل وتركه يذبل في زيت الزيتون البكر في قدر كبير.
- الخطوة 2 من 7
أضف اليقطين والبطاطس المقطعة إلى مكعبات، وامزج واتركها تتبل لمدة دقيقتين.
- الخطوة 3 من 7
غطها بمرق الخضار الساخن، أضف الملح واطبخها على نار متوسطة لمدة 25 دقيقة تقريبًا، حتى تصبح الخضار طرية.
- الخطوة 4 من 7
اخلط كل شيء باستخدام خلاط يدوي حتى تحصل على كريما ناعمة.
- الخطوة 5 من 7
أضف بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي المبشور وامزج جيدًا.
- الخطوة 6 من 7
اضبط الملح والفلفل، وقدمها ساخنة في أوعية.
- الخطوة 7 من 7
أكمل كل حصة ببذور متنوعة (يقطين، دوار الشمس، سمسم أسود)، رقائق بارميجيانو وأوراق ريحان طازجة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في الثلاجة، مغلقة جيدًا، لمدة لا تزيد عن يومين. يُعاد تسخينها بلطف مع إضافة القليل من الماء أو المرق إذا لزم الأمر.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٤٩٫٣٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٦٥ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٤٩ |
الدهون (غ) | ٢٫٢٩ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٨٩ |
بروتين (غ) | ٢٫٨١ |
الألياف (غ) | ١٫٩ |
تخفيضات | ٠٫٢٣ |
- بروتينات٢٫٨١g·26%
- الكربوهيدرات٣٫٦٥g·34%
- الدهون٢٫٢٩g·22%
- ألياف١٫٩g·18%