
تالياتيلي مع البروكلي والطماطم المجففة وبارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي
طبق أول ملون ومنعش، حيث تتشابك النكهات والألوان من التقاليد الإيطالية في توازن مثالي: تالياتيلي تحتضن البروكلي المقرمش والطماطم المجففة، بينما يضفي بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي على الطبق نكهات عطرية نادرة وشخصية قوية، مزينة برقائق ورشة من الفلفل الوردي. انتصار من العطور والنكهات، مثالي لمن يحب المطبخ النباتي بلمسة ذواقة!
المكونات
- تالياتيلي بالبيض
320غ320غ - بروكلي طازج
350غ350غ - طماطم مجففة في الزيت
80غ80غ - بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي (رقائق)
60غ60غ - زيت زيتون بكر ممتاز
30مل30مل - فلفل وردي حب
3غ3غ - زعتر طازج
2غ2غ - ملح ناعم
8غ8غ
المنتجات المتاحة للشراء
بارميجيانو ريجيانو بقرة بيانكا مودينيزي 24 شهرًا بريسيديو سلو فود (حوالي 1 كجم)
1 منتج1 منتج € 41.70
تحضير
- الخطوة 1 من 6
غلي كمية وفيرة من الماء المملح، وطهي البروكلي المقطع إلى زهرات لمدة 5 دقائق، ثم تصفيته وغمره في الماء والثلج لتثبيت اللون
- الخطوة 2 من 6
في نفس الماء، طهي التالياتيلي لمدة 8 دقائق (أو حسب التعليمات)، ثم تصفيتها حتى تصبح نصف ناضجة
- الخطوة 3 من 6
في مقلاة واسعة، تسخين زيت الزيتون البكر وإضافة الطماطم المجففة المقطعة إلى شرائح، وتركها لتكتسب النكهة لمدة دقيقة واحدة
- الخطوة 4 من 6
إضافة البروكلي، وتقليبه بسرعة ثم إضافة التالياتيلي
- الخطوة 5 من 6
خلط كل المكونات مع إضافة رقائق بارميجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي وقليل من ماء الطهي إذا لزم الأمر
- الخطوة 6 من 6
تقديم الطبق مع إضافة المزيد من رقائق البارميجيانو، ورشة سخية من الفلفل الوردي المطحون والزعتر الطازج
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُستهلك فورًا للحفاظ على نضارة البروكلي وعطرية البارميجيانو. في الثلاجة، في حاوية محكمة الإغلاق، لمدة يوم واحد كحد أقصى. لا يُجمد.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 147.04 |
الكربوهيدرات (غ) | 5.52 |
منها سكريات (غ) | 5.52 |
الدهون (غ) | 9.21 |
منها مشبعة (غ) | 3.05 |
بروتين (غ) | 9.61 |
الألياف (غ) | 2.54 |
تخفيضات | 0.46 |
- بروتينات9.61g·36%
- الكربوهيدرات5.52g·21%
- الدهون9.21g·34%
- ألياف2.54g·9%