Ein frischer und leichter Salat, perfekt für den Sommer, verfeinert mit Kirschtomaten, roten Frühlingszwiebeln und Thunfisch. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, auch hervorragend für ein Mittagessen am Strand oder im Büro.
Jedes auf dem Marktplatz verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer eingestellt und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuche/Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung und den Checkout, aber der Verkauf wird vom Verkäufer durchgeführt, der zum Inhaber der Transaktion wird.
Der Versand wird direkt vom Partner-Verkäufer abgewickelt. Das Paket verlässt das Lager des Verkäufers oder dessen Logistiknetzwerk und wird dem Kurier übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Auftragsabwicklung bei demjenigen liegt, der über die tatsächliche Verfügbarkeit des Produkts verfügt.
Auf der Produktseite finden Sie Zutaten, Allergene und Nährwertangaben entsprechend den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben, empfehlen wir Ihnen, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und bei konkreten Fragen den Verkäufer zu kontaktieren.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und zugänglicher zu machen. Wir wählen Verkäufer im Bereich E‑Commerce Food mit stimmigen Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einem vollständigen Informationsblatt zugeordnet: Wir möchten, dass Einkaufen hier Vertrauen bedeutet.
Lieferzeiten und -kosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. In der Kasse findest du immer die aktualisierte Lieferzeitabschätzung, bevor du die Zahlung bestätigst. Bei internationalen Sendungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Den Apfel waschen und die Avocado schälen
Die Bohnen abspülen, gut abtropfen lassen und dann mit den Kirschtomaten vermengen.
Die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden
Den abgetropften Thunfisch hinzufügen.
Mit Salz abschmecken und mit einem Schuss Öl würzen.
Den Salat auf eine Servierplatte geben, mit Oregano aromatisieren und mit Petersilie servieren, dazu Brot reichen.
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter maximal 1 Tag aufbewahren.
Für ein makelloses Ergebnis wählen Sie einen Thunfisch aus der Dose von sehr guter Qualität, möglichst in Gläsern aufbewahrt. Sie können sowohl die Variante in Öl als auch die naturbelassene wählen und auch weitere Zutaten hinzufügen, wie Kapern, getrocknete Kirschtomaten, Kräuter, Julienne-Möhren, Radieschen in Scheiben. Um die Zwiebel bekömmlicher zu machen, empfiehlt es sich, sie mindestens eine halbe Stunde in kaltem Wasser einzuweichen. Sie können Ihren Salat mit einigen Blättern Thymian oder Basilikum würzen.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 186,73 |
| Kohlenhydrate (g) | 17,04 |
| davon Zucker (g) | 2,79 |
| Fette (g) | 7,93 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,48 |
| Proteine (g) | 11,97 |
| Ballaststoffe (g) | 5,38 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
