Calamarata mit Zucchini, Speck und Robiola

Name: Calamarata mit Zucchini, Speck und Robiola
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g Calamarata-Nudeln; 2 Einheiten Zucchini; 150 g Speck; 100 g Robiola; 2 Einheiten Natives Olivenöl extra; nach Geschmack Salz; nach Geschmack Pfeffer

@lottoconladieta

Kategorie: Vorspeisen

Ein schnelles und köstliches Gericht: Calamarata-Nudeln mit Zucchini, knusprigem Speck und Robiola. Perfekt, um ohne Stress Eindruck zu machen!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

Zutaten

Anz. Portionen

Calamarata-nudeln400g
Zucchini2Einheit
Speck150g
Robiola100g
Natives olivenöl extra2Einheit
Salznach Geschmack
Pfeffernach Geschmack

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 7
Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden.
SCHRITT 2 VON 7
In einer Pfanne das Öl erhitzen und den Speck anbraten, bis er knusprig ist.
SCHRITT 3 VON 7
Die Zucchini hinzufügen und einige Minuten kochen.
SCHRITT 4 VON 7
In der Zwischenzeit die Calamarata-Nudeln in reichlich Salzwasser kochen.
SCHRITT 5 VON 7
Die Nudeln al dente abgießen und zur Pfanne mit den Zucchini und dem Speck geben.
SCHRITT 6 VON 7
Den Robiola hinzufügen und umrühren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
SCHRITT 7 VON 7
Heiß servieren mit einer Prise Pfeffer.

Tipps

Pfanne
Topf

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Gesamtzubereitungs- und Kochzeit: ca. 20 Minuten.

Herkunft

Italia, Sicilia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	430,43
Kohlenhydrate (g)	28,33
davon Zucker (g)	1,45
Fette (g)	32,05
davon gesättigte Fettsäuren (g)	7,73
Proteine (g)	8,49
Ballaststoffe (g)	0,9
Verkauf (g)	0,13

Proteine
8,49g·12%
Kohlenhydrate
28,33g·41%
Fette
32,05g·46%
Fasern
0,9g·1%