Pasta Venere frisch

Name: Pasta Venere frisch
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 g Pasta Venere; 100 g Feta; 150 g Tomaten; nach Bedarf Öl; nach Bedarf Salz; nach Bedarf Limette; nach Bedarf Minze

@lottoconladieta

Kategorie: Vorspeisen

Eine noch frischere Version für einen kalten Nudelsalat mit Pasta Venere, Feta, Kirschtomaten und Limette.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

Zutaten

Anz. Portionen

Pasta venere180g
Feta100g
Tomaten150g
Ölnach Bedarf
Salznach Bedarf
Limettenach Bedarf
Minzenach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Kochen Sie die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser, bis sie al dente ist, und lassen Sie sie abtropfen.
SCHRITT 2 VON 4
Bereiten Sie eine Emulsion aus Öl und Limette zu, indem Sie sie mit Salz vermischen und etwas Minze hinzufügen.
SCHRITT 3 VON 4
Waschen und schneiden Sie die Kirschtomaten und würzen Sie sie mit der Emulsion.
SCHRITT 4 VON 4
Gießen Sie die Mischung über die Pasta, fügen Sie die Feta hinzu und vervollständigen Sie das Gericht mit einem weiteren Schuss Emulsion und ein paar Minzblättern.

Tipps

Pfanne

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Kühlschrank

Weitere Informationen

Sie können auch gegrillte Zucchini hinzufügen, um den Geschmack noch reicher zu machen.

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	208,21
Kohlenhydrate (g)	32
davon Zucker (g)	2,49
Fette (g)	5,27
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,39
Proteine (g)	9,63
Ballaststoffe (g)	1,02
Verkauf (g)	0,33

Proteine
9,63g·20%
Kohlenhydrate
32g·67%
Fette
5,27g·11%
Fasern
1,02g·2%