Erdbeer-Blaubeer-Smoothie

Name: Erdbeer-Blaubeer-Smoothie
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Erdbeeren; 50 g Blaubeeren; 1 Becher Naturjoghurt; 50 ml Hafermilch; 1 Teelöffel Honig

@manu-food-writer

Kategorie: Getränke

Entdecken Sie den authentischen Geschmack des Erdbeer-Blaubeer-Smoothies: Ausgewählte Zutaten wie frische Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt für ein einzigartiges italienisches Erlebnis. Probieren Sie es jetzt aus!

Schwierigkeit: Mittel

Kochzeit: Min.Kochen: Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Zutaten

Anz. Portionen

Erdbeeren100g
Blaubeeren50g
Naturjoghurt1Becher
Hafermilch50ml
Honig1Teelöffel

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Zuerst die Früchte gut waschen und vorsichtig trocknen, die Erdbeeren halbieren und den grünen Teil entfernen.
SCHRITT 2 VON 4
Alle Früchte in den Mixer geben (oder in einen hohen Behälter, wenn ein Stabmixer verwendet wird).
SCHRITT 3 VON 4
Den Joghurt und die Milch hinzufügen und einige Sekunden bei mittlerer Leistung mixen, den Honig bis zur gewünschten Konsistenz hinzufügen.
SCHRITT 4 VON 4
In ein Glas gießen und sofort servieren. Im Sommer können Eiswürfel hinzugefügt werden.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank maximal 8 Stunden aufbewahren.

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	69,68
Kohlenhydrate (g)	7,04
davon Zucker (g)	7,04
Fette (g)	3,24
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,72
Proteine (g)	3,28
Ballaststoffe (g)	0,69
Verkauf (g)	0,05

Proteine
3,28g·23%
Kohlenhydrate
7,04g·49%
Fette
3,24g·23%
Fasern
0,69g·5%