Knusprige Artischocken und Kartoffeln in der Heißluftfritteuse

Name: Knusprige Artischocken und Kartoffeln in der Heißluftfritteuse
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 Einheiten Artischocken; 2 Einheiten Mittlere Kartoffeln; n.B. Natives Olivenöl extra; 1 Einheit Knoblauchzehe in der Schale; n.B. Salz; n.B. Pfeffer; 2 Einheiten Rosmarinzweige

@mescolabene

Kategorie: Beilagen

Eine leckere und sehr einfache Beilage, perfekt, um deine Hauptgerichte zu begleiten. Knusprige Artischocken wie frittiert und goldene Kartoffeln, alles in der Heißluftfritteuse zubereitet!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 25 Min.Kochen: 25 Min.

Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.

Land: Italia

mescolabene@mescolabene

Zutaten

Anz. Portionen

Artischocken2Einheit
Mittlere kartoffeln2Einheit
Natives olivenöl extran.B.
Knoblauchzehe in der schale1Einheit
Salzn.B.
Pfeffern.B.
Rosmarinzweige2Einheit

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
Entferne die äußeren Blätter der Artischocken, schneide die Spitze ab, halbiere sie, entferne das innere Haar und schneide sie in Scheiben. Schäle die Stiele und schneide sie in Stifte.
SCHRITT 2 VON 3
Schneide die Kartoffeln und würze alles mit Öl, Salz, Pfeffer, Knoblauch in der Schale und Rosmarin.
SCHRITT 3 VON 3
Gare bei 180°C für 15 Minuten, dann bei 200°C für weitere 10 Minuten in der Heißluftfritteuse.

Tipps

Heißluftfritteuse

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Auch im Ofen bei denselben Temperaturen und etwas mehr Zeit perfekt.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	143,29
Kohlenhydrate (g)	20,31
davon Zucker (g)	15,11
Fette (g)	4,52
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,17
Proteine (g)	2,9
Ballaststoffe (g)	7,4
Verkauf (g)	0,05

Proteine
2,9g·8%
Kohlenhydrate
20,31g·58%
Fette
4,52g·13%
Fasern
7,4g·21%