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Tagliatelle mit Kabeljau-Ragout

Tagliatelle mit Kabeljau-Ragout

@spunticulinari
Kategorie: Vorspeisen

Ein köstliches, gesundes und vollständiges Hauptgericht, perfekt für eine schmackhafte und schnelle Mahlzeit.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
spunticulinari@spunticulinari

Zutaten

Anz. Portionen
  • Pasta250g
  • Gefrorene oder frische kabeljaufilets300g
  • Gemüsemischung für soffrittonach bedarf
  • Tomatenmark1einheit
  • Natives olivenöl extranach bedarf
  • Salznach bedarf
  • Pfeffernach bedarf
  • Weißwein0.5l
  • Petersilienach bedarf

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 6

    Karotten, Zwiebeln und Sellerie in einer Pfanne anbraten.

  2. SCHRITT 2 VON 6

    Den Kabeljau in Stücke schneiden und zum Soffritto geben, einige Minuten anbraten.

  3. SCHRITT 3 VON 6

    Mit Weißwein ablöschen und den Alkohol verdampfen lassen.

  4. SCHRITT 4 VON 6

    Tomatenmark, Salz, Pfeffer hinzufügen und umrühren.

  5. SCHRITT 5 VON 6

    Die Pasta al dente direkt in die Pfanne abgießen, eine Kelle Kochwasser hinzufügen und gut vermischen.

  6. SCHRITT 6 VON 6

    Anrichten und mit gehackter Petersilie bestreuen.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Gesamtkosten: etwas mehr als 5€.

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)130,57
Kohlenhydrate (g)17,27
davon Zucker (g)1,95
Fette (g)0,47
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,08
Proteine (g)7,42
Ballaststoffe (g)0,59
Verkauf (g)0,03
  • Proteine
    7,42g·29%
  • Kohlenhydrate
    17,27g·67%
  • Fette
    0,47g·2%
  • Fasern
    0,59g·2%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien