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  1. Ensalada de col con aceitunas, vinagre de manzana y rúcula

Preparación

Descrizione

Home
Recetas
Economista Salutista - Mariapia
Ensalada de col con aceitunas, vinagre de manzana y rúcula

Ensalada de col con aceitunas, vinagre de manzana y rúcula

@economista-salutista-mariapia
Categoría: Guarniciones

Un acompañamiento fresco y sabroso a base de col, rúcula y aceitunas, perfecto para acompañar tus platos principales.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Col1unidad
  • Rúcula1unidad
  • Aceitunas verdes de cerignola100g
  • Aceite de oliva virgen extra2cucharadas
  • Vinagre de manzana2cucharadas
  • Vinagre balsámico
    Vinagre balsámico2cucharadas

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    Todo estará más sabroso si se deja macerar en la nevera durante unas horas.

  • Información general

    Notas de conservación

    En el frigorífico por un máximo de 2 días

    Más información

    Dejar reposar en la nevera durante unas horas para un sabor aún más intenso.

    Origen

    Italia, Puglia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)114,44
    Carbohidratos (g)1,93
    de los cuales Azúcares (g)1,93
    Grasas (g)10,7
    de los cuales saturados (g)1,5
    Proteínas (g)1,52
    Fibra (g)2,39
    Venta (g)0,02
    • Proteínas
      1,52g·9%
    • Carbohidratos
      1,93g·12%
    • Grasas
      10,7g·65%
    • Fibras
      2,39g·14%