Un snack sencillo, sin gluten y sin huevos, indicado para una porción smart low FODMAP. Tortitas de arroz con una fina capa de crema de cacahuete probiótica y rodajas de kiwi, aromatizable con piel de limón y canela. Recomendado para reducir la hinchazón: masticar despacio y limitar la cantidad de crema de cacahuete.
Unta 1-2 cucharaditas de crema de cacahuete sobre cada tortita de arroz.
Coloca las rodajas de kiwi encima de la crema de cacahuete.
Añade, si lo deseas, un ligero rallado de piel de limón y una pizca de canela.
Sirve inmediatamente.
Cuchillo para cortar el kiwi
Cucharadita
Consejo anti-hinchazón: mastica despacio y mantén pequeña la porción de crema de cacahuete; a menudo es precisamente la cantidad de crema la que marca la diferencia.
Italia
| Energía (kcal) | 146,08 |
| Carbohidratos (g) | 18,41 |
| de los cuales Azúcares (g) | 7,34 |
| Grasas (g) | 5,73 |
| de los cuales saturados (g) | 0,8 |
| Proteínas (g) | 4,71 |
| Fibra (g) | 3,41 |
| Venta (g) | 0,02 |
