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  2. Tagliatelles aux palourdes
Recettes
LEGÙ®

Ingrédients

Nb. Portions
  • Tagliatelles120g
  • Palourdes400g
  • Vin blanc
  • Huile d'olive extra vierge4cuillères
  • Gousses d'ail2unités
  • Thym ou persilq.s.
  • Poivreq.s.
Tagliatelles aux palourdes

Tagliatelles aux palourdes

@legu
Catégorie: Plats principaux

Un plat principal avec toute la saveur de la mer !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: Italia
legu
@legu

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 9

    Faites tremper les palourdes dans de l'eau salée pendant au moins une demi-heure.

  2. ÉTAPE 2 DE 9

    Lavez-les, égouttez-les, mettez-les dans une poêle à feu vif avec l'ail et le vin blanc.

  3. ÉTAPE 3 DE 9

    Laissez évaporer l'alcool pendant quelques minutes, couvrez avec un couvercle jusqu'à ce que les palourdes soient complètement ouvertes (environ 3 minutes).

  4. ÉTAPE 4 DE 9

    Pendant ce temps, dans une grande quantité d'eau bouillante, faites cuire les Tagliatelles ÙNICA pendant 3 minutes (ne pas saler, les palourdes apporteront la saveur).

  5. ÉTAPE 5 DE 9

    Égouttez les palourdes en faisant attention de récupérer l'eau de cuisson libérée (le jus), filtrez-la et réservez-la.

  6. ÉTAPE 6 DE 9

    Dans une poêle, faites revenir à feu doux dans 2 cuillères à soupe d'huile, l'ail avec un peu de poivre.

  7. ÉTAPE 7 DE 9

    Ajoutez les palourdes cuites, les pâtes al dente et l'eau filtrée précédemment.

  8. ÉTAPE 8 DE 9

    Laissez absorber à feu doux pendant quelques minutes.

  9. ÉTAPE 9 DE 9

    Servez bien chaud avec du poivre moulu et du thym ou du persil.

Informations générales

Origine

Italia, Basilicata

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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  • Énergie (kcal)105,41
    Glucides (g)3,34
    dont sucres (g)3,34
    Lipides (g)7,7
    dont saturés (g)1,05
    Protéines (g)5,54
    Fibres (g)0,6
    Vente (g)0,03
    • Protéines
      5,54g·32%
    • Glucides
      3,34g·19%
    • Graisses
      7,7g·45%
    • Fibres
      0,6g·3%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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