एक मिक्सर में मीठे चुफा फ्लेक्स, खजूर, कटे हुए बादाम, सूरजमुखी के बीज, बिना मीठा कोको पाउडर, शहद और नमक को पीसें, जब तक एकसार मिश्रण न बन जाए।
तैयार मिश्रण से गोलियाँ बनाएँ।
मीठे चुफा फ्लेक्स और खजूर वाली एनर्जी बॉल्स ऊर्जा पाने का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका हैं। ये जल्दी स्नैक, वर्कआउट से पहले या पोस्ट-वर्कआउट स्नैक के लिए बिल्कुल सही हैं।
एनर्जी बॉल्स को एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक रखें।
रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक रखें।
और अधिक गहरे स्वाद के लिए, दालचीनी या जायफल डालें। शहद को एगेव सिरप या मेपल सिरप से बदला जा सकता है। किशमिश, सूखे अंजीर या गोजी बेरी के साथ अपनी पसंद के अनुसार बनाइए।
Italia, Lombardia
