Hozzávalók
Adagok száma
- Kedvenc liszt
60g60g - Tojásfehérje
60mL60mL - Főtt és pürésített sütőtök
160g160g - Fűszerek (szerecsendió és oregano)ízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Idrolitina + víz / szódabikarbóna + citrom / élesztőízlés szerint
- Mogyoróvajízlés szerint
- Koktélparadicsomízlés szerint
- Oreganoízlés szerint
- Light krémsajtízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban, és utoljára add hozzá az idrolitinát.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Önts rá egy kis vizet, és hagyd reagálni.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Süsd tapadásmentes serpenyőben fedő alatt körülbelül 5 percig mindkét oldalon.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Díszítsd ízlés szerint a feltétekkel.
Javaslatok
Tapadásmentes serpenyő
Fedő
Általános információk
További információk
Fitchef: @goldenliciousss
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 89,28 |
| Szénhidrátok (g) | 17,34 |
| amelyből cukrok (g) | 1,79 |
| Zsír (g) | 0,21 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,05 |
| Fehérje (g) | 5,28 |
| Rostok (g) | 0,76 |
| Akció | 0,04 |
- Fehérjék5,28g·22%
- Szénhidrátok17,34g·74%
- Zsírok0,21g·1%
- Rostok0,76g·3%