Az energia golyók tigrismogyoró pehellyel és datolyával egészséges és ízletes módja az energia feltöltésének. Tökéletesek egy gyors szünethez, edzés előtti falatozáshoz vagy edzés utáni snackként.
Egy mixerben keverjük össze a tigrismogyoró pelyhet, a datolyát, az aprított mandulát, a napraforgómagot, a keserű kakaóport, a mézet és a sót, amíg homogén masszát nem kapunk.
Formázzunk golyókat a kapott masszából.
Tároljuk az energia golyókat légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben egy hétig.
Tároljuk légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben egy hétig.
Intenzívebb ízért adjunk hozzá fahéjat vagy szerecsendiót. A méz helyettesíthető agávé- vagy juharsziruppal. Személyre szabható mazsolával, aszalt fügével vagy goji bogyóval.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 211,45 |
| Szénhidrátok (g) | 26,59 |
| amelyből cukrok (g) | 25,21 |
| Zsír (g) | 9 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,85 |
| Fehérje (g) | 5,17 |
| Rostok (g) | 4,89 |
| Akció | 0,01 |
