成分
分量
- スパゲッティ・ヴェネレ
160g160g - グリーンキウイ
1個1個 - ゴールドキウイ
1個1個 - キウイとルッコラのペスト適量
- モッツァレッラ・ディ・ブファラ・カンパーナdop
2個2個 - エクストラバージンオリーブオイル適量
準備
- 5 中 1 ステップ
スパゲッティを塩を加えた沸騰したお湯で約6〜8分茹でます。アルデンテに仕上げる必要があります。
- 5 中 2 ステップ
その間にモッツァレッラを水切りし、キウイをさいの目に切ります。
- 5 中 3 ステップ
キウイとルッコラのペストを、私のプロフィールにある前のレシピに従って準備します。
- 5 中 4 ステップ
パスタを水切りした後、2つの異なる方法で進めることができます: 1. パスタを水切りし、エクストラバージンオリーブオイルでフライパンで炒めます。その後、火を止めてからペスト、さいの目に切ったキウイ、ブファラで味付けします。
- 5 中 5 ステップ
2. パスタを水切りし、ボウルに入れて生のオイルで味付けします。その後、ペスト、さいの目に切ったキウイ、ブファラを添えて盛り付けます。
一般情報
その他の情報
色と味のコントラストが完璧にマッチします。手順のリールは私のInstagramプロフィールで見つけることができます。
原産地
Italia, Liguria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 217.43 |
炭水化物 (g) | 24.13 |
うち糖質(g) | 3.99 |
脂肪 (g) | 9.27 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.81 |
タンパク質 (g) | 10.24 |
食物繊維 (g) | 1.27 |
セール | 0.07 |
- タンパク質10.24g·23%
- 炭水化物24.13g·54%
- 脂肪9.27g·21%
- ファイバー1.27g·3%