成分
分量
- リコッタチーズ
200g200g - 卵
1個1個 - パルミジャーノ・レッジャーノチーズ（またはグラナチーズ）
50g50g - 米粉（または小麦粉）
100g100g - 作業台用の小麦粉適量
準備
- 4 中 1 ステップ
最初にフォークで全ての材料を混ぜ、作業台に小麦粉を振りかけてから手でこねて4本のソーセージ状にします。
- 4 中 2 ステップ
作業台と手に小麦粉を使いながら、生地を小さなボールに分けます。
- 4 中 3 ステップ
ニョッキを塩を加えた沸騰したお湯で約8分間茹でます。
- 4 中 4 ステップ
お好みで、例えば溶かしバターとセージ、またはトマトソースで味付けします。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 210.11 |
| 炭水化物 (g) | 19.14 |
| うち糖質（g） | 1.56 |
| 脂肪 (g) | 10 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.82 |
| タンパク質 (g) | 12.01 |
| 食物繊維 (g) | 0.22 |
| セール | 0.13 |
- タンパク質12.01g·29%
- 炭水化物19.14g·46%
- 脂肪10g·24%
- ファイバー0.22g·1%