成分
分量
- 皮をむいたかぼちゃ
500g500g - オーガニック・ダッテリーニの果肉
350g350g - エクストラバージンオリーブオイル
50g50g - エシャロット適量
- チリペッパー適量
準備
- 4 中 1 ステップ
かぼちゃを角切りにし、オイルとエシャロットと一緒にフライパンで炒め始めます。
- 4 中 2 ステップ
数分後、オーガニック・ダッテリーニの果肉、塩、チリペッパーを加えます。
- 4 中 3 ステップ
かぼちゃが柔らかくなり、ソースが濃くなるまで弱火で調理を続けます。
- 4 中 4 ステップ
新鮮なパンと一緒にお召し上がりください。
一般情報
その他の情報
新鮮なパンと一緒にお召し上がりください。
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 110.28 |
| 炭水化物 (g) | 14.11 |
| うち糖質（g） | 13.56 |
| 脂肪 (g) | 5.65 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.82 |
| タンパク質 (g) | 1.19 |
| 食物繊維 (g) | 0.98 |
- タンパク質1.19g·5%
- 炭水化物14.11g·64%
- 脂肪5.65g·26%
- ファイバー0.98g·4%