Name: 賢いナポリのパニーニ
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 個 ピザ生地; 適量 ミックスハム; 適量 ミックスチーズ; 適量 塩; 適量 胡椒

準備

3 中 1 ステップ
ピザ生地を広げ、上にハムとチーズを散らし、巻いて小さく切ります。
3 中 2 ステップ
卵黄と大さじ1杯の牛乳で表面を塗ります。
3 中 3 ステップ
エアフライヤーで180度で8分間焼きます。

一般情報

原産地

Italia, Campania

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	341
炭水化物 (g)	72.7
うち糖質（g）	2.2
脂肪 (g)	1.2
飽和脂肪酸 (g)	0.19
タンパク質 (g)	13.5
食物繊維 (g)	1.7

賢いナポリのパニーニ

成分

準備

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意